PT Tjänster

R.Bräckman Personlig PT  Jag hjälper dig hela vägen.

välkommen att boka gratis samtal

Så fungerar det steg för steg:

  1. samtal behovsanalys gratis!
  2. analys muskler och rörelser.
  3. personligt träningsprogram som du följer via app
  4. vi går igenom hela programmet så du utför träningen rätt
  5. Uppföljningssamtal och nytt träningsprogram.

Kostrådgivning/kostschema

  1. Samtal behovsanalys
  2. 1 veckas registrering av matvanor
  3. Analys och återkoppling
  4. Kostrådgivning med rätt näring och kalorier,makro,vitaminer,mineraler
  5. Eller Kostschema med rätt näring och kalorier,makro,vitaminer,mineraler