Min resa

Själv har jag gjort resan från smärta till rörlighet och har haft fibro, låsningar i ryggen, smärta i knä, men efter att jag gått mina utbildningar så är jag i dag utan några som helst problem med min kropp, men små steg är rätt väg.

Jag har även varit en person som jojo tränat och prövat dieter utan några resultat, även hamnat i en ond cirkel på grund av smärta då jag inte haft någon motivation att träna.

mitt koncept är att vi startar med smärtrehab och enkla övningar som kopplar inn nerver och får muskler till att börja fungera igen.

 

bilder av min förändring  :)

aldrig för sent att börja!

45 år och nu 49 år (har aldrig mått så bra som nu)

vilka drömmar och mål har du?

hör av dig så hjälper jag dig!

Ragna Bräckman

  • Cert. Massage terapeut 
  • Cert. Bowen terapeut
  • Lic. Personlig tränare och EREPS european active lic.
  • Cert. Idrottsmassör
  • kostrådgivare
  • Hälso Coach 
  • Dipl. Regndropps terapeut 
  • Cert. Reikimaster
  • Dipl. Hotstone massör
  • Cert. av kroppsterapeuternas riksförbund
13 apr 2019